Erkältung im Anmarsch!

Nützliche Tipps für jedermann

Jetzt ist sie wieder da, die Zeit der kleinen und großen Erkältungen. Mittags scheint noch die Sonne und man möchte alles überflüssige ausziehen, dann wird es plötzlich kalt und zugig. Sehr schnell kratzt dann schon abends der Hals und am nächsten Morgen läuft die Nase. Was kann ich also vorbeugend und auch dann machen wenn es mich erwischt hat?!

Was jetzt kommt hört sich an wie aus dem Mund meiner Mutter: Ziehe dich dem Wetter entsprechend an….du bist zu dünn angezogen…setze dir eine Mütze auf den Kopf..usw…usw. Wir haben das noch im Ohr, als sei es gestern gewesen. Und es hatte seinerzeit und jetzt seine Berechtigung.

Werbung beeinflußt uns heute in unserem Kaufverhalten : es gibt ja so viele Mittel, die angeblich eine Verkühlung verhindern sollen. Es ist viel wichtiger sich gesund zu ernähren, viel Obst und Gemüse zu essen. Besonders hilfreich sind Vitamin C- haltige Früchte, alle dunkelblauen Früchte wie Heidelbeeren und Aronia, Ingwer, grüne Gemüsesorten und Hülsenfrüchte. Kurzfristig darf es dann auch eine Kur mit Echinacin (dem roten Sonnenhut) sein. Seine beste Wirkung erzielt er aber zu Beginn der Erkältung. Genau so handhabt man es mit Umckaloabo , Contramutan und den anderen pflanzlichen oder homöopathischen Mitteln.

Eines der wenigen explicit auch zur Vorbeugung empfohlenen Mittel ist ein absoluter Klassiker, der leider im Laufe der letzten Jahre in Vergessenheit geraten ist : Spenglersan G. 3 mal in der Woche in die Ellenbeuge gerieben, hilft es dem Körper Abwehrkräfte aufzubauen und verkürzt auch die lästigen Erkältungsbeschwerden. Hat es Sie einmal erwischt, dann dürfen auch die alten Hausmittel wie Kartoffelwickel bei Halsweh, Zwiebelsaft mit Honig für Hals und Bronchien, Dampfinhalation mit und ohne ätherische Öle, die Nasenspülung mit Salzlösung und die guten Wadenwickel bei hohem Fieber angewendet werden. Leicht erhöhte Temperatur ist gut zum Abtöten der Krankheitserreger.

Bei hohem Fieber, vor allem wenn es sehr schnell auftritt, bitte einen Arzt zu Rate ziehen. Das Wichtigste aber ist die Ruhe, die man sich selbst bei einem heftigen Schnupfen gönnen sollte. Eine übergangene Grippe, man hat ja keine Zeit „krank zu feiern, kann böse Folgen haben. Das Herz wird stark in Mitleidenschaft gezogen und entwickelt eine Entzündung. Daher mein Rat: Wie bei Muttern….entsprechend anziehen, gesund essen, die Hände einmal mehr gründlich waschen und sich von niesenden und hustenden Menschen fern halten! Bei den ersten Anzeichen sofort reagieren! Viel Tee trinken, zum Befeuchten Hals-, Hustenbonbons lutschen und sich für eines der vielen Abwehrkräfte steigernden pflanzlichen Mittel entscheiden. Es gibt leider kein Allheilmittel und nichts lässt alles sofort verschwinden, aber es verkürzt den Krankheitsverlauf.

Wenn Sie dazu Fragen haben, Hilfe benötigen: Ich bin für Sie per Mail, per Telefon erreichbar.

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